La necesidad de aprobación social

La necesidad de aprobación se define como la expectativa de lograr aceptación por parte de los demás, sobre nuestras acciones, opiniones o maneras de sentir. 

Es, en su origen y en especial en edades muy tempranas, un proceso adaptativo natural, esencial en el desarrollo de nuestra personalidad y en la construcción de nuestra forma de interactuar socialmente. Un aplauso, un enhorabuena o los likes en las redes sociales, nos gustan a todos y permite crear lazos y vínculos. 

Pero... ¿Cuando deja de ser un deseo natural para convertirse en una necesidad patológica? 

 En este podcast tratamos de dar algunas claves para identificarlo y también prevenir el desgaste emocional, psicológico y físico que provoca y que numerosos estudios lo han relacionado con un aumento de la probabilidad de desarrollar sintomatología ansioso-depresiva. 

Caer en la adicción del "Me gusta" es muy fácil, a nuestro cerebro le encanta la dopamina, pero afortunadamente, tenemos herramientas que pueden ayudarnos a manejar mejor ese bucle de retroalimentación. ¿La más importante?: el autoconocimiento. Tener un propósito en la vida y estar motivados para desarrollarlo, se ha relacionado con una mejor adaptación. Así que ya sabes, inverte tiempo en descubrir cómo eres, lo que quieres y lo que te apasiona.

¿Trabajas esto con tu alumnado en clase?